不敢面对面推销自己

　　“成绩不突出，工作经验无，到了找工作，才知道自己在大学期间浪费了多少时间。现在简历投出去基本石沉大海，为了工作的事我是睡也睡不着，吃也吃不好，急得满嘴起泡。自己这样还不算，我看我爸我妈比我还严重。”

　　面对严峻的就业环境，毕业生潜意识里早已有了巨大的压力，“逼迫”自己尽快找到工作。而在等待结果的过程中，信心一点点丧失，觉得自己这也没优势那也没优势，从而承受不住心理压力，容易患上“焦虑症”，出现睡眠、饮食方面的问题。

　　许多初次面临就业的学生，会把个人材料印上一大堆，每场招聘会都去，看到岗位稍微沾点边就送上简历，结果可想而知。他们的主要问题在于没有对自身的竞争力作正常评价，或评价过低，只敢抛简历，却不敢主动面对面地向用人单位推销自己。

　　对策：焦虑是由于对未来过分担心所致。预防压力，要变被动为主动，如在等待招聘单位回信的过程中给单位打个电话，少些等待；在找工作前为自己的求职方向做个计划，分析出自己的优点，找出自己优势所在的岗位，有针对性地出击，命中率会高些。

　　作过多的选择

　　“工作还是考研？回家还是留在这座城市……每天我都为这些事伤神，好不容易等考研成绩出来了(没考上)，又有了新的选择题，我真郁闷。”

　　常常听到有人说：“我没有选择。”这句话隐含着一层重要的意思：可供选择的东西越多越好。从逻辑上看，这很自然，人总在追求更大的自由，而人的自由很大程度上体现为选择权利的大小和机会的多寡。然而，最新研究揭示，选择机会超过一定数量就会变成一件坏事：让人难以抉择。准确地说，选择行为在心理上的正面效应并非总是随着机会数量的增多而增加，而是呈现“上升-达到顶点-下跌”的模式，因为随着可选机会的增加，选择带来的正面情绪渐趋饱和，负面情绪加速增长，于是“自由的感觉”先升后跌。

　　对策：毕业生在就业过程中确实面临诸多选择，但仔细分析，可选择的余地并不大，比如此案例中提到的考研还是工作，一旦考研失败，自然会选择工作。很多事情的结果会随时间的推移自己浮出水面，并不需要毕业生自己作过多的选择，建议毕业生有机会都去试试，把握生活中的每一个机会！

　　爱好变成了压力

　　“我现在找到一份自己喜欢的工作，虽然还不是正式一员，但我每天都在思考如何让自己的工作更出色，期望着能站稳脚跟。但是，一次次的修改，一次次的批评，让我开始怀疑自己的能力，而且周围的人都比我优秀，在工作中我看不到自己的优势，我开始怀疑自己是否适合从事这一职业，我是否要另外找一份工作？曾经给我带来很多快乐的爱好，现在成了我压力的原因。”

　　对策：当做一件事情仅仅是一种爱好的时候，你无须为此承担任何责任，也自然不会有压力；而一旦这种爱好成了你的职业，除压力和责任之外，外界对你有了更专业、更高的要求，一时之间，你很难做得让外界完全满意，自然无法从当中体会到原来的那种乐趣。如何找回逝去的激情？建议在回忆这份职业曾经带给你的快乐感觉之余，从自己的优势入手，成功地完成一项手头的工作，帮自己找回信心！