多数上班族睡眠难保7小时 职场烦躁症增多
作者： 时间：2009/2/16 阅读：231次
白领的压力越来越大，睡眠却越来越少。近日7000余名职场人参加一项调查显示，7成上班族每天难以保障7个小时的睡眠时间，咖啡和茶成为有力支撑。
智联招聘的调查显示，四成职场人平均睡眠时间为7个小时。其次为6个小时，比例为24.7％。成年人最佳睡眠时长为8个小时，但能够保证足够睡眠时间的职场人仅有两成。
调查显示，九成职场人的休息时间晚于22时，而且能够在夜里11时之前休息的职场人仅为33.1％。从调查来看，就寝时间集中在夜里11时至12时之间的职场人较多，达到了35.8％。令人担心的是，两成职场人的平均就寝时间为凌晨1时左右，还有一成职场人的平均就寝时间晚于凌晨1时。
由于休息不好导致的办事效率降低、懒得与人沟通、脾气暴躁易怒等症状，在职场人身上发生的比例都在50％左右。可见，因休息不好而导致的这些症状在职场人中已经很普遍。 （傅洋）
来源：北京晚报